男のそばかすはどんな印象を持たれる？隠し方や予防方法も解説

男のそばかすが周りの人にどのような印象を与えるのか気になる方は多いのではないでしょうか。

そばかすには先天性のものと後天性のものがあります。いずれの場合も、印象が気になるのであれば、これ以上悪化しないように対策しつつ、治療も視野に入れることが大切です。

本記事では、男のそばかすが周りの人に与える印象や隠し方、予防方法などについて詳しく解説します。

そばかすに悩む男性は多い？

大丸松坂屋のコスメ情報メディアDEPACOは、20～50代の男性社員489人に肌の悩みについてアンケートを取りました。そのうち、そばかすに悩む男性社員は489人中175人と「ひげ剃り後の乾燥ダメージ」に次いで多い結果となりました。

男性社員の声としては、「40歳を過ぎてから大きなシミができた」「オンライン会議で自分の顔をよく見るようになったことで、シミが年々増えていることに気づいた」などが挙げられます。

出典：DEPACO「【メンズコスメ特集】489人にアンケート！男性社員のリアルな肌悩みTOP5とは」

そばかすに悩む男性は、想像以上に多いのかもしれません。

男のそばかすに対する印象

きめが細かくトラブルがない肌は、好印象を与えることが一般的です。日ごろから、スキンケアをしていることの証明と捉えられる場合もあります。しかし、そばかすは先天性のものと後天性のものがあり、スキンケアだけで完全に防ぐことは困難です。

また、そばかすが生まれつきのものと知っている人からは、悪い印象は持たれないでしょう。そばかすが生まれつきのものと知らない人に関しても、皮脂でべたついていたりニキビがたくさんできていたりする肌よりは、悪い印象は与えないと考えられます。

いずれにしても、人からの印象が気になる場合は、そばかすを隠したり治療したりするほか、これ以上悪化しないように対策することが大切です。

男のそばかすの原因

男のそばかすには、先天性のものと後天性のものがあります。男性のそばかすには、以下のような原因があります。

• 遺伝
• 紫外線
• 生活習慣の乱れ
• 間違ったスキンケア

それぞれ詳しく見ていきましょう。

遺伝

先天性のそばかすは遺伝的な要因によるもので、幼少期から表れる傾向があります。特に顔の中心かつ左右対称にでき、メイクで隠すことをしない男性は悩むことが多いでしょう。

先天性のそばかすは成長とともに自然に薄くなり、思春期が終わるころにはかなり薄くなることが一般的です。

紫外線

後天性のそばかすは、主に紫外線や皮膚への刺激・ダメージが関係しています。先天性のそばかすと同様に、顔の中央かつ左右対称にできますが、自然に消えることはほとんどありません。

特に大きな原因として、紫外線が挙げられます。日光を浴びる機会が多い人や、十分な紫外線対策をしていない場合にそばかすが表れやすくなります。

生活習慣の乱れ

そばかすができる原因の1つとして、生活習慣の乱れが挙げられます。特に、喫煙習慣の影響が大きく、そばかすだけではなくシミの形成を促進する可能性があります。

これは、タバコに含まれるニコチンや有害物質が、メラニン色素の生成を抑えるビタミンCを破壊するためです。また、タバコは肌の老化を促進する要因とも言われており、シワやくすみなどの肌トラブルのリスクを高めます。

間違ったスキンケア

間違ったスキンケア習慣もそばかすの原因の1つです。強すぎるこすり洗いが習慣になっている方、マスクによる摩擦がある方などは、そばかすができやすいでしょう。

肌を摩擦するとメラニン色素が過剰に生成され、肌の新陳代謝では排出しきれない量のメラニン色素が肌に沈着し、そばかすとして表れます。

男ができるそばかす予防

そばかすがこれ以上濃くなったり増えたりしないように、次のように対策しましょう。

• 紫外線対策
• 生活習慣の改善
• 正しいスキンケア

ひとつずつ解説します。

紫外線対策

そばかすを予防するには、紫外線対策が重要です。外出時には日焼け止めを使用し、顔・首・手など露出が多い部位に、こまめに塗り直すことが効果的です。帽子やサングラスの着用も、頭や目元を紫外線から保護することで、そばかすの予防に効果が期待できます。

過度な日光浴はそばかすの原因になるため、短時間で休憩を挟みながら行いましょう。複数の対策を組み合わせ、日常的に紫外線から肌を守り、健康的な肌を維持することが重要です。

生活習慣の改善

生活習慣の改善もそばかす予防に有益です。

たとえば、喫煙を避け、健康的な食事習慣を心がけることで、肌の健康を保ちやすくなります。また、十分な睡眠を確保し、ストレスを適切に管理することも重要です。

喫煙や生活習慣の乱れは肌の血行を悪化させ、そばかすの原因となります。バランスの取れた食事や良質な睡眠は肌細胞の健康を促進し、肌トラブルの予防につながります。

生活のさまざまな部分を見直して、肌を良好な状態に保ちましょう。

正しいスキンケア

そばかすの予防には、正しいスキンケアが重要です。刺激の強い洗顔料を避け、やさしく丁寧に洗いましょう。洗顔後はなるべく早く保湿し、乾燥によるバリア機能の低下を防ぐことが大切です。

また、美白成分を含むスキンケア製品を取り入れることで、既存のシミの改善や新たなシミの抑制が期待できます。

男のそばかすの隠し方

そばかすはすぐに消えるものではないため、気になるのであれば隠すことも考えましょう。そばかすの隠し方について詳しく紹介します。

ファンデーションとコンシーラーを使う

男性のそばかすは、ファンデーションとコンシーラーで隠すことができます。

ファンデーションは顔全体に、特に気になる部分にはコンシーラーをピンポイントで塗ります。肌のトーンに合ったものを使用し、少量ずつ手に取って均等になじませます。

スティックやペンシルタイプのコンシーラーは濃いそばかすに適しており、リキッドタイプは広範囲の色ムラやシミをカバーするのに有効です。仕上げにはメイクスポンジやブラシを使って境目をなめらかにすると、自然な仕上がりになります。

BBクリームも便利

そばかすを隠す手段として、BBクリームも有用です。

BBクリームは広範囲のそばかすをカバーするのに効果的で、また肌全体を均一にトーンアップさせたい場合にも適しています。気になる部分には重ねて塗り、仕上げには均等になじませることで、自然な仕上がりが期待できます。

多くのBBクリームにはUV効果が組み込まれているため、そばかすの予防にもつながります。

男のそばかすを消す方法

そばかすを消したい場合は、クリニックで次の治療を受けましょう。

• IPL光治療
• レーザー治療
• ケミカルピーリング
• 内服薬・外用薬

ひとつずつ解説します。

IPL光治療

IPL光治療は、複数の波長の光線を用いてメラニンにダメージを与え、そばかすを治療する方法です。

レーザー治療は単一の光線を使用し、メラニン色素に反応して強い熱エネルギーを発生させますが、IPLではレーザーよりマイルドな光を照射するため、ダウンタイムはほとんどありません。

レーザー治療が1回の治療でほとんどのそばかすを除去できるのに対し、IPL光治療は施術を繰り返すことで徐々にそばかすの色が薄くなる点が特徴です。

ダウンタイムがあっても少ない治療回数のレーザーがよいか、治療回数が必要でもそばかすの治療をしていることが周りにわかりにくいIPL光治療がよいか、検討してみるのはいかがでしょうか。

レーザー治療

レーザー治療は、高いエネルギーのレーザーを使用して、肌の表面にある色素沈着やそばかすのメラニン色素を分解し、除去する治療法です。ピンポイントでそばかす問題のある部分を対象に照射できるため、周囲の肌に大きなダメージは及びません。

ただし、治療後には一定のダウンタイムが発生し必要となります。日常生活への影響やリスク、費用についても事前にクリニックと相談し、自身に適しているかどうか検討しましょう。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、薬剤で肌の表面の古い角質を剥がし、新しい肌が生まれ変わることを促進する治療法です。そばかすを構成するメラニン色素が古い角質とともに排出され、次第にそばかすが目立ちにくくなります。

ケミカルピーリングのメリットは、肌の再生促進だけでなく、肌のトーンを均一にし、シミやそばかすの軽減に寄与する点です。ただし、ピーリングの種類や濃度、治療回数は肌質や症状によって異なります。

内服薬・外用薬

そばかすを薄くするために、内服薬や外用薬を使用する場合があります。

代表的な成分としては、ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンE・Lシステインが挙げられます。これらの成分は、肌の健康を促したり白く美しい肌へ導いたりするため、そばかすが薄くなる効果が期待できます。

また、トラネキサム酸も有効です。メラニンの生成を抑え、色素沈着を防ぐ効果が期待できます。

梅田すずらんクリニックではIPL光治療・レーザーによるそばかす治療を行っています

そばかすに悩んでいる場合は、治療を受けることを検討しましょう。また、生活習慣の改善やスキンケアの見直しで、そばかすがこれ以上悪化しないように対策することも大切です。

梅田すずらんクリニックでは、IPL光治療やレーザー治療を用いてそばかすの治療を行っています。経験豊富な医療従事者が一人ひとりに合わせた治療プランをご提案します。

そばかすにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。