忘れ鼻になる方法｜メイクと注入治療で自然な鼻を目指すには

美人の鼻というと、高くてすっと通った鼻を思い浮かべる人が多いかもしれません。けれど最近きれいとされるのは、見た人の印象にすら残らない「忘れ鼻」のほうです。

主役ではなく、顔全体になじんで変に目立たない鼻、それが今回取り上げる忘れ鼻です。この記事では、メイクなど自力でできる方法から、ヒアルロン酸や小鼻ボトックスといったクリニックの注入治療まで、忘れ鼻に近づくやり方を解説していきます。

ボトックスやヒアルロン酸などの注入治療なら、大阪の美容皮膚科「梅田すずらんクリニック」にご相談ください。

忘れ鼻とは存在感のない自然な鼻

「忘れ鼻」は医学的に決まった用語ではなく、SNSや美容の現場から広まった呼び名です。あとから思い出そうとしても思い出せないくらい、顔に自然になじんでいる鼻を指します。鼻そのものを高さや形で主張させるのではなく、目や口とのバランスのなかにすっと収まっている状態のことです。

忘れ鼻には、共通して挙げられる特徴があります。

• 小鼻が横に広がっていない
• 鼻筋がまっすぐ通っている
• 鼻先が丸すぎない
• 正面から鼻の穴が見えにくい

ただし、忘れ鼻らしさは目や輪郭とのバランスで決まります。同じ形でも顔立ちによって似合うかどうかは変わります。

以前は、とにかく高い鼻に憧れる人が多い時期もありました。しかし最近では、鼻単体の高さよりも顔全体との調和や自然さが好まれるようになっています。鼻だけが際立つと、かえって浮いて見えてしまうからです。たとえ鼻が低めでも、顔のなかでなじんでいれば十分に魅力になります。

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自分の鼻が忘れ鼻か見分けるセルフチェック

自分の鼻が忘れ鼻に近いかどうか確認するには、以下の点に注目してください。

• 正面から見た小鼻の広がり
• 横顔から見た鼻筋と鼻先のバランス
• 笑ったときの鼻の動き

これらを確かめると、鼻の印象を左右しているのが小鼻・鼻筋・鼻先のどこなのかが見えてきます。皮膚や脂肪、骨格のどれから来ているのかまで自分で見分けるのは難しいものですが、まずは気になる部分の見当をつけておくだけでも十分です。

正面から見た小鼻の広がり

鏡で自分の顔を正面から見て、小鼻の横幅を確認してみましょう。左右の小鼻の外側の幅が、両目の目頭の間隔より大きく広がっていると、小鼻が目立ちやすい鼻といえます。広がりが大きいほど、鼻が顔のなかで存在感を出します。

小鼻の広がりが気になるなら、忘れ鼻から遠ざかっている原因は小鼻に寄っていると考えられます。表情を動かさなくても横に広がって見えるなら、もともとの形や大きさによるものが大きく、後ほど紹介するメイクで影を調整して印象をやわらげるのが中心になります。

横顔から見た鼻筋と鼻先のバランス

横顔は、自分ではなかなか見えないぶん見落としがちですが、人から見た印象を大きく左右します。スマートフォンで横からの写真を撮り、鼻筋がまっすぐ通っているか、鼻先が下や上を向きすぎていないか、鼻先に丸み（団子のような厚み）がないかを見てみましょう。

鼻筋の低さが気になるのか、鼻先の丸みが気になるのかで、忘れ鼻への近づき方は変わってきます。鼻筋の低さなら、ヒアルロン酸で高さを出して整える方法があります。

鼻先の丸みは原因によって分かれ、皮下脂肪が原因なら脂肪溶解注射が向きますが、軟骨や皮膚の厚みが主な原因のときは脂肪溶解では変わりにくく、別の方法を検討することになります。

笑ったときの鼻の動き

無表情のときだけでなく、笑った瞬間の鼻も見てみましょう。笑うと小鼻が左右へ大きく広がり、無表情のときとは見え方が変わる人もいます。

笑ったときだけ小鼻が広がるなら、その動きが目立つ原因になっていることがあります。こうした動きによる小鼻の広がりには、後ほど紹介する小鼻ボトックスが選択肢になります。

自力で忘れ鼻に近づける方法

手術や注入の前に、まずは自力でどこまで近づけられるかを知っておきたい人も多いはずです。費用をかけずに今日から試せる、メイク中心の方法を整理します。

シェーディングとハイライトで立体感を整える

鼻の見え方を手早く変えられるのが、シェーディングとハイライトです。鼻筋に明るいハイライトを細く入れ、鼻筋の両脇から小鼻のわき、鼻先にかけて暗めのシェーディングを重ねると、低さや丸みが目立ちにくくなり、鼻筋が通って見えます。

コツは、薄く入れて、範囲を欲張らないこと。色をのせすぎたり、ハイライトを鼻根から鼻先まで長く伸ばしたりすると、かえって鼻だけが悪目立ちして「塗っている」印象になります。あくまで光と影で見え方を調整するもので、骨格そのものが変わるわけではない、と考えておきましょう。

コンシーラーで小鼻の影をやわらげる

小鼻のまわりに赤みや濃い影があると、それだけで鼻が大きく、目立って見えてしまいます。コンシーラーを小鼻のキワにごく少量なじませると、影が和らいで小鼻の存在感が落ち着きます。色は悩みに合わせて選ぶのがコツで、くすみや影にはイエロー系、赤みが強いところには反対色のグリーン系が向いています。

毛穴の黒ずみやざらつきが気になるときは、日ごろのスキンケアやクレンジングで肌の質感を整えておくと、鼻全体の印象がすっきりします。土台の肌がきれいだと、メイクののりも変わってきます。

眉や目元とのバランスで鼻をなじませる

忘れ鼻の考え方の中心は、鼻だけを目立たせず、顔全体でなじませることです。眉の形を整えたり、アイメイクで目元に少し印象を持たせたりすると、視線が自然と目のあたりへ集まり、相対的に鼻の存在感が下がって見えます。鼻そのものを盛るのではなく、周りとのバランスで主張をやわらげる方法です。

ただ、メイクで変えられるのはあくまで見え方までです。すっぴんや横顔、近くで見られる場面では効果が出にくく、鼻の骨格や脂肪そのものは変わりません。見え方の調整では物足りない、根本から整えたいと感じたときに候補になるのが、次に紹介するクリニックの注入治療です。

クリニックで忘れ鼻を目指す注入治療

鼻の形そのものから整えたいなら、手術以外にも、ダウンタイムの軽い注入治療という方法があります。気になる原因に合わせて、代表的な施術を見ていきましょう。

• ヒアルロン酸で鼻筋のバランスを整える
• 小鼻ボトックスで広がりをやわらげる
• 脂肪溶解注射で鼻先の丸みにアプローチ

鼻筋・小鼻・鼻先のどこが気になるかで、向いている施術は変わります。

ヒアルロン酸で鼻筋のバランスを整える

鼻根から鼻筋にかけてヒアルロン酸を少量入れ、低さや軽いへこみをなだらかに整える方法です。鼻筋がすっと通ると、顔の中心に芯ができて全体のバランスが取りやすくなり、鼻だけが悪目立ちしにくくなります。

忘れ鼻を目指すうえで欠かせないのは、入れすぎないことです。足りないところに少しだけが基本で、高さを求めて入れすぎると、かえって鼻筋が主張する逆効果になります。目立たせるためではなく、なじませるために使う感覚が忘れ鼻向きです。

注入したヒアルロン酸は時間とともに体に吸収され、合わなければ溶かして戻すこともできます。一度で完成を決めず、様子を見ながら調整できるので、最初の一歩に向いています。

持続や長持ちのコツは「鼻ヒアルロン酸注射に半永久的な効果はある？気になる持続期間と長持ちさせる方法」でくわしく解説しています。

小鼻ボトックスで広がりをやわらげる

笑ったときに小鼻が左右へ大きく広がるのは、鼻を動かす筋肉の働きによるものです。小鼻ボトックスは、この筋肉の動きをやわらげて、笑ったときの広がりを抑える方法です。

向いているのは、無表情のときは気にならないのに、笑うと小鼻が広がる人です。骨格として小鼻そのものが大きい人には向きにくく、小鼻の大きさを物理的に縮めるわけではありません。自分の小鼻が動きで広がるのか、もともとの形なのかは、「小鼻ボトックス注射は効果がない？失敗しない治療のポイントを解説」も参考に見極めてみてください。

脂肪溶解注射で鼻先の丸みにアプローチ

鼻先の丸み（団子鼻）の原因が皮下脂肪であるとき、脂肪溶解注射でアプローチできます。数回に分けて少しずつ脂肪を減らすため、周りに気づかれず自然にすっきりさせたい方におすすめです。

ただし、原因が軟骨や皮膚の厚みのときは効果が出にくいため、受ける前に適応を確認しておく必要があります。詳しい回数やダウンタイムは「鼻の脂肪溶解注射は効果ない？団子鼻への効果・回数・ダウンタイムを徹底解説」をご確認ください。

注入治療で忘れ鼻を目指すときの注意点

注入治療は手術より体への負担が軽い方法ですが、向き不向きや起こりうる変化を知らずに受けると「思っていた忘れ鼻と違う」となりかねません。検討の前に押さえておきたい注意点を整理します。

効果の持続と定期的な調整

ヒアルロン酸とボトックスは、時間とともに効果が薄れていきます。目安はヒアルロン酸で半年〜1年、小鼻ボトックスで3〜5か月ほど。忘れ鼻の状態を保ちたいなら、定期的に打ち直す前提で考えておく必要があります。

一方、脂肪溶解注射は少し性質が異なります。減らした脂肪は基本的に戻らないため、数回かけて目標の状態に近づけたあとは、維持のために打ち続ける必要は基本ありません。

ヒアルロン酸やボトックスを続ける場合は、その都度通うことになり、長い目で見ると時間と費用がかかります。無理なく続けられるペースかどうかも、始める前に考えておきたいところです。

やりすぎによる不自然さ

忘れ鼻は「なじませる」のが目的です。ところが効果を急いで注入量を増やすと、ねらいと逆に働きます。ヒアルロン酸を入れすぎれば鼻だけが高く目立ち、ほかの施術も重ねすぎれば、なじませるはずが、かえって主張する鼻に近づいてしまいます。

これを避けるには、少量ずつ全体のバランスを見ながら進めてくれる医師選びが欠かせません。一度に変えようとせず、様子を見ながら整えていくほうが、自然な忘れ鼻に近づきます。

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注入で変化を感じにくいケース

切らない注入治療は手軽ですが、できることには限界があります。鼻の悩みの原因が骨格や軟骨の形、皮膚そのものの厚みにあるときは、注射だけでは大きな変化を感じにくくなります。

注入を重ねれば変わるというものでもなく、原因に合っていなければ満足にはつながりません。注入治療で近づける範囲をあらかじめ知っておくと、過度な期待で選んでしまうのを避けられます。

忘れ鼻になる方法でよくある質問

忘れ鼻はメイクだけで作れますか？

近づけられるのは見え方までです。シェーディングやコンシーラーで印象は変えられますが、骨格や脂肪そのものは変わらないため、すっぴんや横顔では元の形に戻ります。

忘れ鼻になるには整形が必要ですか？

原因によります。軽い低さや、笑ったときの動きによる広がりなら、ヒアルロン酸や小鼻ボトックス、脂肪溶解注射といった切らない注入治療で近づけることもあります。一方、骨格や軟骨そのものが原因のときは、注入では変化を感じにくく、手術のほうが向くこともあります。

注入治療のダウンタイムはどのくらいですか？

比較的軽めです。ヒアルロン酸や小鼻ボトックスは、腫れや赤み、内出血が出ても数日から1週間ほどでおさまります。脂肪溶解注射は腫れの程度に個人差があるため、大事な予定の前は余裕をもって受けるとよいでしょう。

自分の鼻にどの方法が合うか分かりません

気になるのが小鼻・鼻筋・鼻先のどこか、そしてそれが何によるもの（動きか、もともとの形か）かで、向く方法は変わります。鏡で気になる場所を確かめたうえで、医師に相談しながら決めるのが確実です。

まとめ

忘れ鼻は主役というより、名脇役のような存在です。顔の他のパーツとなじみ、鼻そのものは「忘れられてしまうほど」これといって印象を残しません。こうした鼻に近づける方法として、手術とは別にヒアルロン酸やボトックス、脂肪溶解注射といった注入治療があります。

どれが向くかは、気になる部位と、その原因が動きか形かによって変わります。

梅田すずらんクリニックではこれらの施術を提供しているので、大阪で美容皮膚科をお探しのかたは、ぜひご相談ください。