いちご鼻が治らない原因は？正しい治し方と美容医療を解説

いちご鼻がなかなか治らないと、「ケアが足りないのかも」と洗顔や毛穴パックを増やしたくなります。けれど黒ずみが居座る原因は、足りなさよりも、むしろやりすぎにあることが多いかもしれません。

取るほどに毛穴が開き、こするほどに色素が沈む。まずは、こうした悪循環になっていないか振り返るところから始めましょう。

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いちご鼻が治らないのはなぜ？

いちご鼻にはいくつかのタイプがあり、見た目が似ていても黒ずみの正体は異なります。ここでは、いちご鼻が治らない理由を以下の観点から説明します。

• そもそも原因を取り違えている
• 自己流のケアでかえって悪化させている
• セルフケアで対応できる範囲を超えている

これらを順に見ていきましょう。

そもそも原因を取り違えている

いちご鼻と呼ばれる黒ずみには、毛穴に角栓が詰まったものと、毛穴のまわりにメラニンが沈着したものがあります。見た目は似ていても原因がまったく違うため、効くケアも変わってきます。

そもそも「いちご鼻」は医学的な正式名称ではなく、鼻の毛穴が黒ずんでポツポツ見える状態の総称（俗称）として使われる言葉です。角栓による黒ずみ毛穴をいちご鼻と呼ぶこともありますが、広い意味ではメラニン毛穴も含めて「いちご鼻の一種」として扱われます。この記事でも、両方をいちご鼻として説明していきます。

つまずきやすいのは、色素沈着が原因なのに角栓を取るケアを続けているような取り違えです。詰まっていないところを洗ったり剥がしたりしても黒さそのものは変わらず、「ちゃんとケアしているのに治らない」と感じる代表的な理由になります。

自己流のケアでかえって悪化させている

黒ずみを早く取りたくて、指で角栓を押し出したり、剥がすパックを繰り返したりするケアは、その場ではたしかにスッキリ見えます。毛穴から角栓がポロッと取れる手ごたえには、即効性を感じられる満足感があります。

ところが、こうした物理的な刺激は肌にとっては負担でしかありません。無理に押し出したり剥がしたりするたびに毛穴は広がり、肌は傷つき、前述のとおり色素沈着の引き金にもなります。

開いた毛穴には皮脂が入り込みやすく、角栓がさらに詰まりやすい状態がつくられていきます。

セルフケアで対応できる範囲を超えている

スキンケアでできることには、もともと届く範囲があります。毎日のケアは新しい汚れや乾燥を防いで肌を整えるのが中心で、すでに酸化して硬くなった角栓や、定着した色素沈着には届きにくいものです。

ですから、セルフケアを続けても変化が乏しいのは、ケアをサボっているからではなく、届く層が違うだけということもあります。肌の奥に原因が残っているなら、そこに働きかけられる方法を選ぶ必要が出てきます。

いちご鼻のタイプと見分け方

いちご鼻と呼ばれる状態は、大きく角栓タイプと色素沈着タイプに分かれます。それぞれどのような状態か整理しておきましょう。開き毛穴にも言及します。

角栓タイプ

触るとザラザラするなら、角栓タイプの可能性があります。皮脂と古い角質が混ざってできた角栓が毛穴に詰まり、表面が空気に触れて酸化し、黒く見えている状態です。

小鼻やTゾーンなど皮脂の多い場所にできやすく、白いニョキッとした角栓が出ることもあります。しかし、気になって無理に押し出すと毛穴が広がってさらに汚れが詰まりやすくなったり、色素沈着を招く原因にもなります。

洗っても押し出してもまた戻るのなら、角栓ができる流れそのものを断つ視点が必要です。

鼻の角栓については「鼻の白い角栓が取れないのはなぜ？正しいケアや対処法について解説」も合わせて参考にしてください。

色素沈着タイプ

触ってもザラつかないのに毛穴のフチが黒いなら、色素沈着（メラニン）タイプかもしれません。毛穴のまわりの皮膚そのものがメラニンで黒ずんだ状態で、いわば毛穴のフチが小さなシミ（毛穴ジミ）になっている状態です。

過度な洗顔や毛穴パックなどの摩擦、そして紫外線が主な原因で、洗ったり角栓を取ったりしても黒さが変わらないのが見分けるヒントです。

汚れではないため、落とそうとしてゴシゴシ擦ると、摩擦によってシミがさらに濃くなる悪循環に陥ってしまいます。

✅️ 合わせて読みたい：メラニン毛穴の治し方は？黒ずみの原因とセルフケア・美容皮膚科での最短改善法

開き毛穴やたるみが混ざるケース

実際には、角栓や色素沈着に毛穴の開き、さらに年齢とともに目立ってくるたるみ毛穴までが混ざり合っていることもよくあります。たるみ毛穴は、加齢や紫外線で肌のハリを支えるコラーゲンが減り、毛穴が涙型に広がった状態で、皮脂を落としても元には戻りません。

鼻の産毛が関わっているケースもあります。角栓が毛穴をふさいで産毛が外に出られなくなったり、産毛と角栓が絡んで毛穴を押し広げたりして、詰まりを助長することがあるのです。

とはいえ、気になって自分で抜いたり剃ったりすると、その刺激が新たな色素沈着や炎症を招き、かえって黒ずみを悪化させてしまいます。

いちご鼻が治らない逆効果なケア

よかれと思って続けているケアが、いちご鼻を長引かせていることがあります。ついやってしまいがちな代表例が以下の3つです。

• 指や器具で角栓を押し出す
• 剥がすパックやスクラブの多用
• 洗いすぎ・こすりすぎ

どれも一時的にはスッキリしますが、繰り返すほど毛穴に負担が残っていきます。

指や器具で角栓を押し出す

詰まった角栓を指や器具で押し出すと、その場では取れてスッキリします。ただ、無理な力は毛穴の出口を押し広げてしまいます。さらに、指や爪には目に見えない雑菌が多く、傷ついた毛穴にそれが入り込むと、炎症を引き起こします。

そしてこの炎症こそが、メラニンを増やして色素沈着を招く引き金になるのです。

しかも、一度広がった毛穴は元に戻りにくく、黒ずみが取れても毛穴の開きだけが残ってしまいかねません。取れた瞬間の手ごたえが心地よくても、繰り返すほど毛穴の負担は静かに積み重なっていきます。

剥がすパックやスクラブの多用

剥がすタイプの毛穴パックは角栓を一気に引き抜き、粒子の粗いスクラブは肌表面を削ります。どちらも角栓を取り除くのと引き換えに、肌に必要な角質や皮脂膜まで一緒に奪ってしまいます。

乾燥した肌は、足りない潤いを補おうとして皮脂を多めに出すため、かえって角栓ができやすい状態に傾きかねません。スッキリさせたつもりが、角栓の出やすい肌をつくっているわけです。使うとしても頻度を抑え、ケアのあとは保湿をしっかり補うことが前提になります。

洗いすぎ・こすりすぎ

黒ずみが気になると、つい1日に何度も顔を洗ったり、ゴシゴシ強くこすったりしがちです。けれど摩擦は肌への刺激となり、メラニンを増やして色素沈着を招く一因になります。洗いすぎは乾燥を進め、失われた潤いを補おうと皮脂が増えて、かえって毛穴が詰まりやすくなる悪循環につながります。

洗顔は朝晩2回・こすらず泡で包むように洗いましょう。必要な皮脂まで落とさずにすみます。乾燥が気になる人は、朝は洗顔料を使わずぬるま湯だけで流すのもひとつの方法です。

落とすことより、肌の油分と水分のバランスを崩さないことを意識すると、黒ずみの出にくい肌に近づいていきます。

いちご鼻が治らないときの美容医療

セルフケアで変化が乏しいいちご鼻には、肌の奥まで届く美容医療という方法があります。

• 毛穴の汚れを洗い流す施術
• 肌を入れ替える施術
• 色素にアプローチする施術

角栓か色素沈着か、毛穴のタイプによって選ぶ施術が変わります。

毛穴の汚れを洗い流す施術

角栓や余分な皮脂が詰まっているなら、まず毛穴の中を洗い出す施術が選択肢になります。代表的なハイドラフェイシャルは、水流とピーリング剤で汚れを吸い出しながら、仕上げに美容液を補い、肌の表面をやさしく整えます。詰まりや皮脂を洗浄する施術なので、ザラつきのある角栓タイプのいちご鼻に向きやすいのが特徴です。

ダウンタイムが少なく、施術後すぐにメイクできる手軽さがある一方で、人によっては直後に軽い赤みや乾燥を感じることがあります（多くは数時間から数日で落ち着きます）。また、1回で終わりではなく、定期的に続けて状態を保っていく前提の施術です。

✅️ 合わせて読みたい：ハイドラフェイシャルの効果を徹底解説！毛穴の黒ずみ・いちご鼻への即効性は？何回で実感できる？

肌を入れ替える施術

黒ずみに加えて毛穴の開きや凹凸も気になるなら、肌そのものの生まれ変わりを促す施術が向いています。ケミカルピーリングは古い角質を薬剤で溶かしてターンオーバーを促し、ダーマペンは肌に細かな刺激を与えて回復する力を引き出します。どちらも、メラニンを含む角質の入れ替わりが進むことで、黒ずみが少しずつ薄まっていくことが期待できます。

ただし、これらは肌に負担のかかる施術でもあります。施術後は赤みや皮むけなどのダウンタイムが出ることがあり、紫外線対策などのアフターケアを怠ると、炎症や色素沈着がかえって残ってしまうこともあります。

回数やダウンタイムには個人差があるため、肌の状態に合わせて計画を立てていきます。必要な回数の目安は「ダーマペンは毛穴に効果ない？必要な回数やダウンタイム、料金相場を詳しく解説」が参考になります。

色素にアプローチする施術

触ってもザラつかない色素沈着タイプには、メラニンそのものに働きかける施術が向いています。ピコトーニングなどのレーザーは、低い出力で色素を少しずつ分解・排出し、毛穴のフチの黒ずみや肌全体のくすみを薄くしていきます。熱の負担が少なく、ダウンタイムが少ないのも特徴です。

こうした施術も1回で完結するものではなく、回数を重ねながら整えていきます。効果の出方には個人差があり、どのタイプにどの施術が合うかは肌を見ないと判断が難しいため、まずは原因の見極めから相談してみてください。

いちご鼻が治らないときによくある質問

いちご鼻は一生治らないのですか？

原因に合ったセルフケアと、必要に応じた美容医療を組み合わせれば、黒ずみが目立ちにくい状態に近づけます。ただ、毛穴そのものをゼロにはできないため、改善したあとも再発を防ぐケアは続ける必要があります。

毛穴パックは使ってもいいですか？

使ってはいけないわけではありませんが、頻度には注意が必要です。剥がすタイプを何度も使うと毛穴が開きやすくなるため、使うなら間隔をあけ、終わったあとの保湿をていねいに行いましょう。

何回くらいで効果が出ますか？

施術の種類・肌状態で変わり、1回で完治するものはほとんどありません。多くは複数回を重ねて少しずつ整えていくもので、目安の回数はカウンセリングで肌を見たうえで確認できます。

男性でも治療を受けられますか？

受けられます。男性は皮脂の分泌が多めで角栓ができやすく、いちご鼻の相談に来院するかたも増えています。性別を問わず、肌質に合わせた施術が可能です。

まとめ

いちご鼻が治るかどうかの分かれ目は、自分が角栓タイプか色素沈着タイプかを見極められているかにあります。触るとザラつくなら酸化した角栓、つるっとしているのに黒いなら毛穴まわりのメラニンで、必要なケアは正反対といえるほど変わります。ここを取り違えたまま同じケアを続けることが、長引く一番の原因です。

タイプを問わずやめたいのは、指での押し出しと、剥がす毛穴パックです。そのうえで、こすらない泡洗顔と保湿、一年を通した紫外線対策を土台にして、黒ずみにはビタミンC誘導体やトラネキサム酸を取り入れます。それでも変わらなければ、角栓にはハイドラフェイシャルやピーリング、色素沈着にはピコトーニングと、タイプに合う施術で補う形が現実的です。

自分はどのタイプなのか、どの治療が合うのかを知りたくなったら、大阪の美容皮膚科である梅田すずらんクリニックで相談してみてください。